[afin24]

Makanan yang paling cocok untuk program diet dan membantu mempercepat diet apa yah?ada yang mau kasih recommended?

[aviator]

uda setenga taun, g ada yang reply
ane coba jawab dah,
tergantung olahraga dan aktifitas hariannya apaan (termasuk jenis kelamin, usia, dan berat badan), terus masukin aj ke aplikasi hitung kalori, biar tau konsumsi kalori harian berapa..
nah tinggal dicari aja tuh, makanan yang kalorinya lebih sedikit dari itu, tapi masih enak dan kenyang

[aprilius87]

ada gan, makanan yang bisa di pake buat diet, kacang, ente makan kacang aja bnyak tiap hari, gak usah makan yang lain nya lagi

[zhadow88]

Makan oat, jangan makan nasi, bikin buncit tuh

[$atoz]

Pagi sarapan low kalori . Jam 10 siang buah, siang nasi dikit + protein, malam sayuran ama biah aja...wkwkwk....

Sent from my GT-I8150 using Tapatalk